Odpowiednie dbanie o układ odpornościowy jest niezwykle ważne. Wynika to przede wszystkim z tego, że zapewniamy naszemu organizmowi ochronę przed różnego rodzaju bakteriami, wirusami oraz grzybami. Jeżeli mowa o dzieciach, to ich układ immunologiczny kształtuje się w dwunastu pierwszych latach życia, a co za tym idzie w tym czasie są one szczególnie podatne na ataki wszelkiej maści infekcji. Co zatem zrobić aby odpowiednio o niego zadbać, a tym samym uchronić naszych podopiecznych przed ryzykiem zachorowania? O tym powiemy sobie w przedmiotowym artykule.
Co przyczynia się do spadku odporności u dzieci?
Przede wszystkim wpływ na spadek odporności u dzieci ma nieodpowiednia dieta. Jeżeli nie jest ona prawidłowo zbilansowana i nie dostarcza dziecku niezbędnej porcji witamin, wówczas istnieje większe ryzyko, że złapie ono infekcję. Kolejnym czynnikiem, który w drastyczny wręcz sposób obniża odporność u dzieci jest częste przyjmowanie przez nie antybiotyków. Dzieci osób, które palą przy nich papierosy mają obniżoną odporność za sprawą wdychania dymu papierosowego. Ponadto niedobór snu, stres, przejście chorób zakaźnych oraz niedostosowanie ubioru do temperatury na zewnątrz również przyczyniają się do dysfunkcji układu immunologicznego.
Jak w naturalny sposób wzmocnić odporność u dzieci?
Aby móc w naturalny sposób wpłynąć na poprawę odporności organizmu u dzieci, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, co podajemy im na co dzień do spożywania. Pamiętajmy o tym, aby w diecie nie zabrakło warzyw i owoców, chudego mięsa, tłustych ryb, kaszy oraz odpowiedniej ilości wody. Ponadto warto stosować oleje roślinne, jak choćby olej z czarnuszki, który świetnie sprawdza się w przypadku alergii. Należy również mieć na względzie fakt, że układ odpornościowy uzależniony jest od pracy jelit, w związku z czym warto zadbać o ich mikroflorę chociażby podając dziecku do picia olej lniany. Oczywiście istnieje również możliwość wspomagania się preparatami pochodzącymi z apteki, jednak przede wszystkim postawmy na składniki naturalne.
